CUIDE DE SEU INTESTINO!

A Revista Saúde deste mês de julho traz uma matéria bem interessante sobre Constipação intestinal e doenças relacionadas. Últimas pesquisas sugerem que quando o intestino não funciona bem, aumenta o risco de tornar-se obeso, sofrer de enxaqueca, depressão, anemia, osteoporose, artrite, pedra na vesícula e infecções. Mas muito cuidado com os laxantes, eles destroem aos poucos a flora intestinal, permitindo a passagem de bactérias e o intestino acaba ficando dependente do laxante. Uma boa opção é optarmos para os laxantes naturais (FIBRAS) como: aveia, linhaça, frutas, entre outras.