As sementes do guaranazeiro eram utilizadas pelos índios e pelos colonizadores na região amazônica, de onde a planta é nativa, devido aos seus efeitos refrescantes e estimulantes. É usado na recuperação do cansaço físico e mental, não devendo contudo ser tomado em altas doses e/ou diariamente.
O guaraná não é um alimento, é um complemento para ocasiões de excessivo desgaste.
O consumo indicado é 1-2 colheres (chá) ao dia. O excesso pode causar complicações na respiração, fígado, bexiga, gastrite, intestinos, rins e dificultar a concentração.
Uma dica da nutri: pessoas hipertensas devem fazer uso com moderação de guaraná em pó, pois pode aumentar a pressão arterial.
100g de guaraná em pó varia em torno de R$ 4,90
Fonte: Mãeterra
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