1 - Rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de
patógenos intestinais (imunidade)
2 - Rica em vitaminas do complexo B que auxiliam na
constituição de células protetoras (imunidade)
3 - Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação
do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra)
4 – Potente estimulante, auxilia no aumento no nível de
energia e na capacidade de concentração
5 – Pela ação estimulante, também pode ajudar na redução da
fadiga e do estresse
6 – Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de
doenças cardiovasculares e diabetes
7 – Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e
antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas
8 – Os carotenoides são substâncias que previnem o
envelhecimento da pele
9 – A zeaxantina e a luteína são substâncias que atuam na
proteção dos olhos
10 – Por conter triptofano, um precursor de serotonina, seu
consumo está associado ao bom-humor, alegria e satisfação
11 – Pela presença de beta-sisterol, que tem ação
anti-inflamatória, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol
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