PIROSE (AZIA)
Durante a gestação é comum o aparecimento do refluxo
gastroesofágico. Isto ocorre devido à pressão do útero sobre o estômago e
intestino. O alimentos misturado ao ácido natural do nosso estômago, pode
retornar ao esôfago, que é o órgão que comunica a boca ao estômago, causando a
sensação de queimação. É mais freqüente ocorrer à noite.
Para isto existem algumas orientações nutricionais que
auxiliam a minimizar estes sintomas.
EVITAR:
- Evitar comer ao máximo frituras e produtos de padaria
- Café
- Chá
- Mate
- Álcool
- Chocolate
- Doces
- Chá de hortelã
- Pimenta
- Excesso de alimentos
- Roupa muito apertada
- Deitar após as grandes refeições
PREFERIR:
- Comer várias vezes ao dia
- Não comer excessivamente em uma refeição
- Mastigar bem os alimentos
- Evitar estresse durante as refeições
* O consumos de frutas ácidas não está relacionado com a
azia, já que a acidez das frutas é muito menor do que a do nosso estômago.
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